| ${i18n('toitevaartus')} | |
|---|---|
| ${i18n('energiasisaldus')} | 1513 kJ / 359 kcal |
| ${i18n('rasvad')} | 7 g |
| ${i18n('rasvhapped')} | 0,9 g |
| ${i18n('sysivesikud')} | 54,1 g |
| ${i18n('suhkrud')} | 1,1 g |
| ${i18n('kiudained')} | 11,8 g |
| ${i18n('valgud')} | 14,1 g |
| ${i18n('sool')} | 0,01 g |
Laske vesi või piim keema ja segage sellesse helbed (võtke 2 portsjoni jaoks 0,5 l vett või piima ja umbes 90 g (200ml) helbeid). Keetke nõrgal tulel umbes 10 minutit. Lisage maitse järgi soola. Puder on valmis serveerimiseks.
Kaerahelbed
3 kg
4750020041717